Lees ook mijn laatste blog: Referenties
zet je in beweging!
    Samenwerkingen    Contact

Goede voornemens?


 

 

 

Voer jij je goede voornemens nog uit?

Elk studiejaar maken we nieuwe voornemens. Toch werken deze goede voornemens meestal niet lang. Het zijn voornemens die aanpassing vragen in je dagelijkse gewoontes. Gewoontes zijn dingen die we herhaaldelijk doen. Afhankelijk van welke gewoonte je hebt, kunnen die je maken of breken. Gewoontes verander je niet makkelijk maar gelukkig kan je wel sterker zijn dan je gewoonte. Hier wat suggesties om je voornemens wel te laten slagen.

Probeer niet alles in één keer te veranderen

Richt je op kleine gewoontes die wel een grote verandering kan brengen. Begin met al je spullen een avond van te voren klaar te leggen. Dat scheelt je de volgende ochtend veel stress en je bespaart er echt tijd mee.

Bedenk waarom je dit wilt doen

Bedenk waarom jij van dit schooljaar een succes wil maken. Waarom is dit schooljaar belangrijk voor je? Hoe zal jouw leven er uitzien als het gelukt is? Als je je met deze vragen bezig houdt, ben je meer gemotiveerd en wordt jouw innerlijke drive om er voor te willen gaan, sterker.

Stel een reëel doel

‘Ik wil hogere cijfers halen’, zegt niet genoeg, wat is hoger en hoe doe je dat? Je gedrag is wél te veranderen waardoor je hogere cijfers kan halen. Denk aan de doelen: ‘ik heb elke week het huiswerk af zodat ik geen achterstand heb’ of ‘ik begin twee weken voor elke toets met leren’. Focus op je gedrag dat je verandert dan is het halen van je doel reëel!

Succes verhogen

Als je succesvol wilt zijn in wat je doet, moet je stoppen met veel dingen tegelijk te doen. Je moet je hoeveelheid aandacht en tijd verspreiden op dat wat voor jou belangrijk is. Je maakt pas verschil als je je focust op minder verschillende doelen. Uiteraard heb je meer te doen maar bepaal wat voor jou het meest belangrijk is, en ga dat doen. Doe dus minder dingen tegelijk gedurende het jaar. Zeg soms ‘nee’ tegen voorstellen. Je zult merken dat je je doelen dan steeds sneller bereikt.

Blijf positief

Wat lukt je al? Welke dingen doe je anders en gaan beter doordat je met dit voornemen werkt? Alle successen motiveren. Door daar bewust van te zijn, blijf je positief en gemotiveerd.

Je moet het wel DOEN

Uiteindelijk heeft geen één tip, geen één inzicht zin zolang je het niet gaat DOEN. Je kunt wel wéér denken: ‘de volgende toets periode begin ik eerder met leren’, toch verandert er helemaal NIETS zolang je niets DOET. Dus ga je goede voornemens ook daadwerkelijk waarmaken! Anders ben je in jezelf teleurgesteld en dat weerhoudt je voor nieuwe voornemens en succes.

Doe dat wat je belangrijk vindt. Vind je het moeilijk om je aan je voornemens te houden? Dan help ik je graag!

 

Terug

 

Heleen Schmeinck